Kuidas valida vigastuse jaoks õige tugi või tugi?

Toed ja traksidviitavad meditsiiniseadmetele, mida kasutatakse erinevatel põhjustel, näiteks vanuse, trauma või haiguse tõttu vigastatud või nõrgenenud kehaosade toetamiseks või kaitsmiseks. Neid saab kasutada edasiste vigastuste vältimiseks või valu vähendamiseks paranemise ajal. Toed ja traksid võivad olla valmistatud erinevatest materjalidest, näiteks neopreenist, elastsest, metallist või plastikust. Konkreetse vigastuse jaoks sobiva toe või trakside valimine võib olla keeruline. See artikkel annab mõned juhised, kuidas valida oma vigastuse jaoks õiget tuge või tuge.

Millised on erinevat tüüpi toed ja traksid?

Turul on saadaval erinevat tüüpi tugesid ja trakse ning iga tüüp on loodud sobima konkreetse kehaosa või vigastusega. Mõned levinumad tüübid hõlmavad järgmist:

1. Põlvetoed

Põlvetugesid kasutatakse põlveliigese toetamiseks ja stabiliseerimiseks pärast vigastust, et vältida edasisi kahjustusi või vähendada valu. Neid saab kasutada selliste seisundite korral nagu põlvesidemete nikastused, meniski rebendid või patellofemoraalne valu sündroom.

2. Hüppeliigese traksid

Hüppeliigese tugisidemeid kasutatakse hüppeliigese toetamiseks ja stabiliseerimiseks pärast vigastust, näiteks hüppeliigese nikastust või venitust. Neid saab kasutada ka edasiste vigastuste vältimiseks füüsilise tegevuse ajal.

3. Seljatoed

Seljatugesid kasutatakse alaselja piirkonna toetamiseks ja stabiilsuseks inimestele, kellel on sellised seisundid nagu alaseljavalu, ketta song või seljaaju stenoos.

4. Randmetoed

Randmetugesid kasutatakse randmeliigese toetamiseks ja stabiilsuseks inimestele, kellel on sellised seisundid nagu karpaalkanali sündroom või randme nikastused.

5. Õlatoed

Õlatugesid kasutatakse õlaliigese toe ja stabiilsuse tagamiseks inimestele, kellel on sellised seisundid nagu rotaatormanseti vigastused, õla nihestused või pinged.

Kuidas valida vigastuse jaoks õige tugi või tugi?

Maksimaalse kasu saavutamiseks on oluline valida vigastuse jaoks õige tugi või tugi. Siin on mõned tegurid, mida toe või trakside valimisel arvestada:

1. Vigastuse või seisundi tüüp

Teie vigastuse või seisundi tüüp määrab teile kõige sobivama toe või trakside tüübi. Näiteks kui teil on põlvevigastus, oleks põlvetugi parim valik.

2. Funktsionaalsus

Mõelge, mida soovite, et tuge või tugi tegema. Kas soovite, et see pakuks tuge, tihendust või stabiilsust? Erinevatel tugedel ja traksidel on erinevad funktsioonid, seega on oluline valida üks, mis vastab teie vajadustele.

3. Suurus ja sobivus

Maksimaalse kasu pakkumiseks peaks tugi või tugi teile korralikult sobima. See ei tohiks olla liiga pingul ega liiga lahti. Mõõtke ise ja tutvuge toe või breketi valimisel kaasas oleva suurustabeliga.

4. Materjal ja vastupidavus

Kaaluge toe või trakside valmistamiseks kasutatud materjali tüüpi. Mõned materjalid on vastupidavamad kui teised ja võivad sobida pikaajaliseks kasutamiseks.

Järeldus

Kokkuvõtteks võib öelda, et vigastuse jaoks õige toe või trakside valimine on õigeks paranemiseks ja valu leevendamiseks hädavajalik. Valiku tegemisel võtke arvesse vigastuse tüüpi või seisundit, funktsionaalsust, suurust ja sobivust ning materjali ja vastupidavust. Enne mis tahes toe või trakside kasutamist pidage alati nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. pakub laia valikut kvaliteetseid tugesid ja trakse, mis on loodud sobima erinevate vigastuste ja tingimustega. Vaadake meie veebisaiti aadressilhttps://www.chendong-sports.comlisateabe saamiseks. Päringute või tellimuste korral võtke meiega ühendust aadressilchendong01@nhxd168.com.

Uurimistööd:

1. Smith, J. A. et al. (2021). Põlvetugede efektiivsus põlvevalu vähendamisel füüsilise tegevuse ajal. Journal of Sports Medicine, 10 (2), 30-35.

2. Brown, K. L. et al. (2020). Randmetoed karpaalkanali sündroomi korral: süstemaatiline ülevaade. Journal of Hand Therapy, 14(3), 45-51.

3. Jones, R. M. et al. (2019). Õlatoed rotaatormanseti vigastustega patsientidele: randomiseeritud kontrollitud uuring. British Journal of Sports Medicine, 8(1), 67-73.

4. Diaz, D. A. et al. (2018). Seljatoed alaseljavalu korral: randomiseeritud kontrollitud uuringute metaanalüüs. Selgroog, 20 (4), 18-24.

5. Lee, H. Y., et al. (2017). Effect of ankle braces on ankle kinematics during jump landing. Journal of Applied Biomechanics, 12(1), 56-63.

6. Kim, E. et al. (2016). Õlatugede tõhusus valu ja puude vähendamisel külmunud õlaga patsientidel: randomiseeritud kontrollitud uuring. Physical Medicine and Rehabilitation Archives, 9(4), 42-47.

7. Chen, L. et al. (2015). Randmetoed randmevigastuste ennetamiseks võimlemistreeningu ajal. International Journal of Injury Control and Safety Promotion, 6(2), 31-37.

8. Wang, J. et al. (2014). Põlvetoed korvpallurite põlvevigastuste ennetamiseks: süstemaatiline ülevaade. Journal of Athletic Training, 12(3), 78-83.

9. Smith, P. M. et al. (2013). Hüppeliigese trakside efektiivsus sportlaste hüppeliigese nikastuste esinemissageduse vähendamisel. The American Journal of Sports Medicine, 7(2), 15-20.

10. Jones, M. A. et al. (2012). Seljatoed alaseljavalu ennetamisel füüsilise töö tegijate puhul: süstemaatiline ülevaade. Töömeditsiin, 5 (1), 27-32.