Kas higi vööst tugiteenija võib treenimise ajal aidata seljavalu?

Higi vöökoha tugitreeneron uus spordi aksessuaar, mille populaarsus kasvab. See on treeningvahend, mida kantakse treeningu ajal vöökoha ümber ja aitab inimestel kaalust alla võtta, lihaseid toonida ja alaselja toetada. Higi vöökoha tugitreeneri idee on luua rohkem soojust piirkonnas, kus seda kantakse, mis omakorda aitab põletada rohkem kaloreid ja suunata probleemseid alasid. See aksessuaar on valmistatud kvaliteetsest neopreenist materjalist, mida on mugav kanda ja mida saab reguleerida erineva vöökoha suurusega. Sellel on ka libisemiskujundus, mis tagab, et see püsib treenimise ajal paigas.

Kas higi vöökoha tugiteenija võib treenimise ajal aidata seljavalu?

Seljavalu on paljude inimeste jaoks tavaline mure treenimisel. Higi vöökoha tugitreener on loodud treeningute ajal alaselja toetamiseks, mis võib aidata leevendada seljavalu. Siiski on oluline märkida, et kui inimesel on raske või jätkuv seljavalu, peaksid nad enne treeningtarvikute kasutamist konsulteerima oma arsti või füsioterapeudiga.

Kas higi vöökoha tugiteenija kandmine võib aidata kaalulangusega?

Higi vöökoha tugiteenija võib aidata kaalulangusel, kuna see soodustab higistamist ja suurendab treeningu ajal pulssi. Siiski on oluline märkida, et kaalulangus on keeruline protsess, mis hõlmab tervislikku toitumist, järjepidevat treenimist ja head tervist soodustavat elustiili. Higi vöökoha tugiteenija võib olla abiks kogu kaalukaotuse kavale, kuid sellele ei tohiks tugineda ainsa lahendusena.

Mis kasu on higi vöökoha tugitreeneri kasutamisel?

Higi vöökoha tugitreeneri kasutamise eelised hõlmavad suurenenud higistamist, kõrgemat pulssi treeningu ajal, alaselja toe ja võimalust suunata alakõhu ala. Lisaks võib higi vöökoha tugitreeneri kandmine aidata inimestel end treenimise ajal enesekindlamalt tunda, siludes oma keskosa, pakkudes visuaalset paranemist.

Milliseid harjutusi saab teha higi vöökoha tugitreeneri kandmisel?

Higi vöökoha tugitreenerit saab kanda mitmesuguste harjutuste ajal, sealhulgas kardiotreeninguid, jõutreeninguid ja isegi joogat. Seda saab kanda ka igapäevaste tegevuste ajal, näiteks majapidamistööde või käikude ajal, et edendada higistamist ja pakkuda alaselja tuge. Kokkuvõtteks võib higi vöökoha tugitreener olla kasulik lisavarustus inimestele, kes soovivad suurendada oma kehakaalu langust või toetada alaselja treeningu ajal. Siiski on oluline meeles pidada, et sellele ei tohiks ainult kaalukaotuse ega seljavalude leevendamiseks tugineda. Nagu iga treeningvahend, tuleks seda kasutada koos tervislike toitumisharjumuste ja regulaarse treeninguga. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., on higi vöökoha tugitreeneri tootja. Nad on spetsialiseerunud kvaliteetsete sporditarvikute tootmisele, mis aitavad inimestel oma tervise ja sobivuse eesmärke saavutada. Nendega ühendust saamiseks saatke palun e -kirichendong01@nhxd168.com.

10 Treeningu ja kehakaalu languse teaduslikku uuringut

1. Foster-Schubert KE, Alfano CM, Duggan CR jt. Ainuüksi või kombineeritud dieedi ja treeningu mõju kehakaalule ja keha koostisele ülekaalulisele postmenopausijärgsetele naistele. Rasvumine (hõbevad kevad). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Treeningu mõju 24-kuulisele kaalukaotuse säilitamisele ülekaalulistel naistel. Arch Intern Med. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. kuningas Na, Hopkins M, Caudwell P jt. Individuaalne varieeruvus pärast 12-nädalast juhendatud treeningut: treeningu põhjustatud kaalukaotuse hüvitamise tuvastamine ja iseloomustamine. Int J Obes (Lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer DE, Heilbronn LK, Redman LM jt. Kalorite piiramise mõju koos treeninguga või ilma insuliinitundlikkusele, beetarakkude funktsioonile, rasvarakkude suurusele ja emakavälisele lipiididele ülekaalulistel isikutel. Diabeedi hooldus. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke RW. Põletik rasvumisega seotud tüsistuste korral. Operatsioon. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Rothberg AE, McEwen LN, Kraftson AT, et al. Kaalulanguse eesmärkide saavutamise tegurid: Telefoninõustamist kasutava kohtuprotsessi algtaseme ennustajad ja tulemused. BMC FAM praktiseerivad. 2008; 9: 1.

7. Silva AM, Shen W, Heo M, Gallagher D, Wang Z, Sardinha LB. Etnilisusega seotud luustiku lihaste erinevused kogu eluea jooksul. Am J Hum Biol. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A, Venables MC, Janssen I jt. Rasvkoe kogunemine, füüsiline aktiivsus ja insuliinitundlikkus noortel täiskasvanutel. J Appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S, de Bourdeauudhuij I, d'oore W, et al. Füüsilise aktiivsuse ja ülekaalu ja rasvumise suhe lastel: kas televiisori vaatamine on oluline? Eur J rahvatervis. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Weiss EP, Fontana L. Kalorpiirang: võimas kaitse vananeva südame ja veresoonkonna jaoks [avaldatud parandus ilmub Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2012 1. detsember; 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.